第76章 教程开启
“宫城，这球投的不错，继续保持这种感觉。”彩子将球传了过去。
“好的！~彩子！~”宫城按照刚才的感觉再次将球投出。
接连两天的训练令宫城逐渐找到了投篮的感觉，毕竟他原本就会投篮，只不过是不够稳定罢了，因此有这种进步也是应该的。
何况还有彩子作陪，原定每天投中200个恨不得变2000个。
而与宫城一同练习的樱木也开始尝试正常的中距离射篮，但他的进步就显得慢了不少。
毕竟原著里他可是投了2万球才开发出远投能力，现在每天才200个，对他来说实在太轻松了。
但开始阶段是打基础的，一方面让樱木有一个标准的投篮姿势，另一方面同样是寻找自己的感觉。
晴子看了眼笔记本，喊道：“樱木，继续保持刚才姿势，已经连中5球了！”
“是这样吗？哈哈哈！~”樱木摸着头傻笑。
“别停下来啊，记住刚才的感觉接着投！”大楠将手当作喇叭催促道。
樱木军团的另外三人也齐声附和。
为了纠正樱木的错误，南乡特意找来晴子帮忙监督。
有了晴子的帮助，樱木的干劲同样很足。同时非常感激南乡如此安排，让他有这么多亲近晴子的机会。
但事情并不如樱木想象中的顺利，因为樱木军团也自发加入了进来。
“可恶……这几个眼中钉……”樱木恨得牙痒痒的。
赤木也有点意见，毕竟占用到她可爱的妹妹的休息时间，但晴子却没有怨言，相反非常乐意，她很高兴自己能够帮上樱木与湘北的忙。
见晴子这么坚持，赤木也就没再说什么。
而眼见宫城二人的进步如此神速，南乡是既欣慰又惆怅，他突然觉得自己停滞不前好久了。
他每天虽然有在认真拼命的练习，身体素质也在逐步提高，但这只不过是让他成为上辈子放大版的自己。
大概意思是南乡的技能好久没更新了。
老实说，他并不是一个很有耐心的人，所以之前被佳乃与家人平息下来的想法又再一次蠢蠢欲动。
他决定开启系统的训练功能，提升下自己。
*
南乡平静的躺在床上，意识渐渐坠入深沉的睡梦当中。
等他再一次睁眼，迎面飞来一个篮球，他下意识的躲开了。
“别傻愣着，快把球捡起来！训练开始了！”一个身穿白色运动服，黑色短裤的白人男子对着他怒吼道。
这个男人他认识——加农贝克，一名非常专业的训练师。
光是看到他的这张脸，南乡就觉得这500奖励金花的物有所值。
174公分的加农贝克曾代表掘金打过夏季联赛，但受限于身材原因没能在NBA立足，后来他也曾在一些半职业联盟发展过，但也不是非常的顺利。
于是他干脆就自起炉灶专心做一名训练师，先后帮助过众多NBA明星提升他们的球技。
“来来来！我们先热身！边运球边折返跑！”加农在原地踏步，看样子准备跟着一起跑。
南乡刚将球捡起，加农又叫道：“我有说是一个球吗？双手运球！快！快！快！”
“双手？”南乡一愣，他还没尝试过用双手同时运球还要折返跑。
“是的，我的朋友，用你的双手！快！跑起来！”
真是个暴躁的老哥……
南乡只好按照他说的去做，双手一边同时运球一边跑了起来。
“太慢了！不要眼睛盯着球看！你是初学者吗？快！快！快！”
“太业余了！不要用手掌！用你的手指！”
“运球力气再大点！不要等着球回弹！你要领着球前进，不是被球拖着！”
“快点！快点！小伙子，时间可不等人，动作快起来！”
加农的嘴就跟机关枪一样在不断扫射，仿佛就没停下过，不断让南乡速度再快一点，并不断挑他的毛病。
南乡头一次进行这样的练习再加上加农的催促，他不免有些手忙脚乱，一开始磕磕绊绊的，但跑了两圈后，他终于找到一点感觉，速度稍稍快了一点。
就这样好不容易来回跑了五圈，他正准备休息一下，加农又吼道：“别停！别停！接着运球。”
他边说还边拿起两个球做示范，“像这样双手同时内外侧运球，看见没，就像汽车的雨刷一样。”
“快！快！快！”
“说了不要用手掌！用你的手指！”
……
加农后续又指导了几种双球运球的练习，南乡跟着他全都练了一遍。
加农拍了拍手，说道：“很好，休息一分钟，接着我们进行下一项！”
南乡一脸懵逼，他没想到竟然还有别的项目并且只有这么短暂的休息时间。
加农鄙夷地瞪了他一眼，问道：“怎么？你不想休息？行，那来下一项吧！”
“别别别！让我喘口气。”
“瞧你那点出息！这才哪到哪。”
南乡无话可说，只能苦笑，他的手指在无意识的颤抖着，手臂也有些发酸。
但即便如此，加农也并不准备放过他，简直是在掐着表数数，60秒刚到就立马把南乡拽了起来。
然后他在罚球线放了一个凳子，对南乡说道：“待会这就是你的敌人。”
他看也不看南乡，拿了球自顾自的开口说道：“突破并不是耍花活，动作越简洁越好，况且你的速度也不是很快，那么这一点就更加重要了，接下来你把这个动作好好练习一下。”
加农站在三分线开始运球，突然一个交叉步直接往里突，接着在凳子附近突然急停，同时脑袋向身后一扫，随即又再次往里突，最后一个上篮完成演示。
他伸出一根手指说道：“这个动作的关键就在你于第一步，因为你比较高大，所以大部分的防守球员会顾忌着你的传球，因此只要你的动作够快够突然，就能在进攻中抢占先机。成功突破后，你就可以自己想办法完成进攻。但倘若你没能甩开对手，那么还可以利用向后看这一动作欺骗一下对手。”
“来，试试。”
南乡拿球按照加农的指示开始尝试。
迎接他的又是新一轮的狂轰乱炸。
“太慢了！你这样怎么能突的过去？！再快一点！”
“太假了！停球不要那么刻意！”
……
虽然南乡被加农骂的很惨，但他并不觉得难过，他知道再过一段时间他就能脱胎换骨。
他现在是越来越期待对阵绿风的比赛了。
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“好的！~彩子！~”宫城按照刚才的感觉再次将球投出。
接连两天的训练令宫城逐渐找到了投篮的感觉，毕竟他原本就会投篮，只不过是不够稳定罢了，因此有这种进步也是应该的。
何况还有彩子作陪，原定每天投中200个恨不得变2000个。
而与宫城一同练习的樱木也开始尝试正常的中距离射篮，但他的进步就显得慢了不少。
毕竟原著里他可是投了2万球才开发出远投能力，现在每天才200个，对他来说实在太轻松了。
但开始阶段是打基础的，一方面让樱木有一个标准的投篮姿势，另一方面同样是寻找自己的感觉。
晴子看了眼笔记本，喊道：“樱木，继续保持刚才姿势，已经连中5球了！”
“是这样吗？哈哈哈！~”樱木摸着头傻笑。
“别停下来啊，记住刚才的感觉接着投！”大楠将手当作喇叭催促道。
樱木军团的另外三人也齐声附和。
为了纠正樱木的错误，南乡特意找来晴子帮忙监督。
有了晴子的帮助，樱木的干劲同样很足。同时非常感激南乡如此安排，让他有这么多亲近晴子的机会。
但事情并不如樱木想象中的顺利，因为樱木军团也自发加入了进来。
“可恶……这几个眼中钉……”樱木恨得牙痒痒的。
赤木也有点意见，毕竟占用到她可爱的妹妹的休息时间，但晴子却没有怨言，相反非常乐意，她很高兴自己能够帮上樱木与湘北的忙。
见晴子这么坚持，赤木也就没再说什么。
而眼见宫城二人的进步如此神速，南乡是既欣慰又惆怅，他突然觉得自己停滞不前好久了。
他每天虽然有在认真拼命的练习，身体素质也在逐步提高，但这只不过是让他成为上辈子放大版的自己。
大概意思是南乡的技能好久没更新了。
老实说，他并不是一个很有耐心的人，所以之前被佳乃与家人平息下来的想法又再一次蠢蠢欲动。
他决定开启系统的训练功能，提升下自己。
*
南乡平静的躺在床上，意识渐渐坠入深沉的睡梦当中。
等他再一次睁眼，迎面飞来一个篮球，他下意识的躲开了。
“别傻愣着，快把球捡起来！训练开始了！”一个身穿白色运动服，黑色短裤的白人男子对着他怒吼道。
这个男人他认识——加农贝克，一名非常专业的训练师。
光是看到他的这张脸，南乡就觉得这500奖励金花的物有所值。
174公分的加农贝克曾代表掘金打过夏季联赛，但受限于身材原因没能在NBA立足，后来他也曾在一些半职业联盟发展过，但也不是非常的顺利。
于是他干脆就自起炉灶专心做一名训练师，先后帮助过众多NBA明星提升他们的球技。
“来来来！我们先热身！边运球边折返跑！”加农在原地踏步，看样子准备跟着一起跑。
南乡刚将球捡起，加农又叫道：“我有说是一个球吗？双手运球！快！快！快！”
“双手？”南乡一愣，他还没尝试过用双手同时运球还要折返跑。
“是的，我的朋友，用你的双手！快！跑起来！”
真是个暴躁的老哥……
南乡只好按照他说的去做，双手一边同时运球一边跑了起来。
“太慢了！不要眼睛盯着球看！你是初学者吗？快！快！快！”
“太业余了！不要用手掌！用你的手指！”
“运球力气再大点！不要等着球回弹！你要领着球前进，不是被球拖着！”
“快点！快点！小伙子，时间可不等人，动作快起来！”
加农的嘴就跟机关枪一样在不断扫射，仿佛就没停下过，不断让南乡速度再快一点，并不断挑他的毛病。
南乡头一次进行这样的练习再加上加农的催促，他不免有些手忙脚乱，一开始磕磕绊绊的，但跑了两圈后，他终于找到一点感觉，速度稍稍快了一点。
就这样好不容易来回跑了五圈，他正准备休息一下，加农又吼道：“别停！别停！接着运球。”
他边说还边拿起两个球做示范，“像这样双手同时内外侧运球，看见没，就像汽车的雨刷一样。”
“快！快！快！”
“说了不要用手掌！用你的手指！”
……
加农后续又指导了几种双球运球的练习，南乡跟着他全都练了一遍。
加农拍了拍手，说道：“很好，休息一分钟，接着我们进行下一项！”
南乡一脸懵逼，他没想到竟然还有别的项目并且只有这么短暂的休息时间。
加农鄙夷地瞪了他一眼，问道：“怎么？你不想休息？行，那来下一项吧！”
“别别别！让我喘口气。”
“瞧你那点出息！这才哪到哪。”
南乡无话可说，只能苦笑，他的手指在无意识的颤抖着，手臂也有些发酸。
但即便如此，加农也并不准备放过他，简直是在掐着表数数，60秒刚到就立马把南乡拽了起来。
然后他在罚球线放了一个凳子，对南乡说道：“待会这就是你的敌人。”
他看也不看南乡，拿了球自顾自的开口说道：“突破并不是耍花活，动作越简洁越好，况且你的速度也不是很快，那么这一点就更加重要了，接下来你把这个动作好好练习一下。”
加农站在三分线开始运球，突然一个交叉步直接往里突，接着在凳子附近突然急停，同时脑袋向身后一扫，随即又再次往里突，最后一个上篮完成演示。
他伸出一根手指说道：“这个动作的关键就在你于第一步，因为你比较高大，所以大部分的防守球员会顾忌着你的传球，因此只要你的动作够快够突然，就能在进攻中抢占先机。成功突破后，你就可以自己想办法完成进攻。但倘若你没能甩开对手，那么还可以利用向后看这一动作欺骗一下对手。”
“来，试试。”
南乡拿球按照加农的指示开始尝试。
迎接他的又是新一轮的狂轰乱炸。
“太慢了！你这样怎么能突的过去？！再快一点！”
“太假了！停球不要那么刻意！”
……
虽然南乡被加农骂的很惨，但他并不觉得难过，他知道再过一段时间他就能脱胎换骨。
他现在是越来越期待对阵绿风的比赛了。
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